Contenu
- Réduit le stress et l'anxiété
- Prévient les problèmes cardiaques
- Améliore votre système immunitaire contre les allergies et les maladies
- Diminue le mode de vie sédentaire et améliore la socialisation
- Améliore l'état émotionnel
- Aide avec certaines thérapies médicales
- Comment caresser un chien ?
Vous en connaissez peut-être déjà certains ou pas, mais il y en a beaucoup avantages d'avoir un animal de compagnie à la maison, plus précisément, un chien. Saviez-vous que ces animaux sont capables de réduire le stress ou la tension artérielle ? Ou qui nous aident à renforcer notre système immunitaire et à réduire la sédentarité ? Dans cet article de PeritoAnimal, nous expliquerons tous les avantages de caresser un chien, qui peuvent être à la fois physiques et psychologiques, et bien que la plupart d'entre eux puissent sembler évidents, il est peu probable que de nombreuses personnes réalisent les effets positifs que peuvent avoir les caresses d'un chien. Si vous voulez connaître les avantages d'avoir un chien à la maison et de le caresser souvent, lisez la suite !
Réduit le stress et l'anxiété
Saviez-vous que le principal avantage de caresser un chien est qu'il vous aide à réduire les niveaux de stress et d'anxiété qu'est-ce qu'il y a dans ton corps ? Et pas seulement vous, mais aussi votre animal de compagnie, car pour lui, le contact avec vous le détend et le calme également lorsqu'il est agité.
Et c'est à cause de quoi ? La fréquence de nos ondes cérébrales associées à une diminution de l'hormone du stress (cortisol) augmente considérablement après que nous ayons passé du temps à toucher un chien, elles nous aident donc à nous calmer et à nous sentir mieux. Cette explication fait partie de l'étude réalisée par la psychiatre Sandra Baker en Virginie, qui a montré que les personnes, enfants et adultes, qui interagissent avec les animaux dans la cage sont moins stressées. Dans certains pays, il est déjà courant de trouver des employés qui amènent leurs animaux de compagnie au travail et ils sont beaucoup moins stressés que dans d'autres pays où cela n'est pas fait.
Par conséquent, caresser un chiot peut également aider les personnes souffrant de dépression ou d'anxiété à améliorer leur humeur et à se sentir moins nerveuses ou léthargiques.
Prévient les problèmes cardiaques
Il a également été démontré dans plusieurs études internationales, comme celle de l'American Heart Association, qu'un autre des avantages de caresser un chien est qu'il aide à réduire le fréquence cardiaque et tension artérielle des gens qui le font.
Le simple fait de toucher un chien ou de lui parler le rend plus détendu, comme nous l'avons mentionné au point précédent, et cela diminue également le rythme de votre rythme cardiaque. Par conséquent, il est conseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques d'avoir un chien à la maison, car en plus d'apprendre à être plus responsable, elles restent également plus actives car elles doivent promener leur animal plusieurs fois par jour, et l'exercice est également recommandé pour personnes souffrant de maladies cardiaques.
Améliore votre système immunitaire contre les allergies et les maladies
Un autre avantage d'avoir un chien est qu'il aide renforcer votre système immunitaire, précisément parce qu'ils sont toujours pleins de bactéries et de germes. Comment se peut-il? Parce que dans un monde où tout est trop désinfecté, grâce aux produits chimiques industriels qui nous permettent de nettoyer en profondeur tout ce dont nous avons besoin, nous devenons plus vulnérables aux allergies ou aux maladies car nous ne sommes pas exposés à ces éventuels germes, car d'une part ils désinfectent tout, mais par contre ils ne laissent pas nos défenses se renforcer en les combattant, et c'est pourquoi nos animaux de compagnie nous aident à devenir plus résistants et immunisés contre ces bactéries qu'ils transportent continuellement dans notre maison et que nous entrons en contact avec quand on les caresse.
Il existe même des études qui montrent que les bébés élevés dans des foyers où il y a des chiens sont moins susceptibles de développer des allergies ou de l'asthme tout au long de leur vie pour cette raison, surtout si les bébés ont été en contact avec des chiens ou des chats avant 6 mois de vie. .
Diminue le mode de vie sédentaire et améliore la socialisation
Le fait que vous deviez promener votre animal au moins 30 minutes par jour, parce que cela dépend entièrement de vous, oblige même les personnes moins actives à se lever du canapé et à marcher dans la rue, donc un des avantages d'avoir un chien est le augmentation de l'activité physique. Et encore mieux si vous pratiquez un sport à vos côtés.
Comme nous, beaucoup de gens vont au même parc ou au même endroit tous les jours pour promener leurs chiens et il est très courant de toujours voir les mêmes visages et rencontrer les mêmes personnes. Alors votre chien commence à jouer avec les autres chiens et vous commencez à parler aux propriétaires. Par conséquent, ces animaux nous aident à être plus sociable et interagir avec les autres que nous ne connaissons pas et à qui nous ne parlerions jamais simplement parce que nous les rencontrons.
Certaines études ont montré que les propriétaires de chiens font davantage confiance à ceux qui ont des chiens et sont donc plus susceptibles de créer des liens les uns avec les autres.
Améliore l'état émotionnel
On sait que les personnes qui ont des chiens sont plus heureuses que les personnes qui n'en ont pas, car caresser et avoir un contact avec ces animaux les rend non seulement plus calmes, mais aussi plus affectueux, aimés, libérant des endorphines et en retour, vivent plus longtemps en nous.
Qui n'aime pas être accueilli avec une telle joie chaque jour lorsque son chien rentre du travail ? Tout le monde aime ça.Par conséquent, il est recommandé même aux personnes qui souffrent de solitude ou de dépression, et il ne doit pas s'agir uniquement de personnes âgées, car cela contribue à améliorer leur état émotionnel en leur offrant de la compagnie, une épaule sur laquelle ils peuvent pleurer et des moments inoubliables sans rien demander en retour.
Aide avec certaines thérapies médicales
Cet autre avantage de caresser un chien est lié au point précédent, car ces animaux sont largement utilisés dans certaines thérapies médicales pour réhabiliter les patients avec, par exemple, des problèmes d'autisme, de socialisation ou d'autres maladies, tant physiques que psychologiques.
Cette thérapie est connue sous le nom de zoothérapie, plus précisément sous le nom de cynothérapie et consiste à traiter des personnes ayant des activités sensorielles dans lesquelles les chiens interviennent. Ces animaux sont appelés chiens de thérapie et les chiens-guides pour aveugles sont également inclus.
Comment caresser un chien ?
Enfin, il est important de savoir qu'il existe différentes façons de caresser un chien et que selon la façon dont vous le faites, votre animal recevra un stimulus ou un autre.
Si vous caressez votre chiot de manière rapide et agitée, votre chiot commencera à changer et à devenir nerveux, car nous lui transmettons un mouvement soudain, comme lorsque nous le félicitons lorsqu'il a fait quelque chose de bien.
En revanche, si vous caressez votre chiot de manière douce et tranquille, notamment sur le rein ou la poitrine, là où vous le préférez, nous lui transmettrons une sensation de calme et de tranquillité. Par conséquent, nous allons détendre notre animal de compagnie en même temps que nous nous détendons, comme si nous lui faisions un massage.
Comme nous pouvons le constater, caresser un chien nous procure non seulement des avantages, mais c'est aussi un acte réciproque, il est donc recommandé que nous nous consacrions à toucher nos animaux tous les jours afin qu'ils se sentent comme leurs propriétaires, très chers.